শীতে গরম পানিতে গোসল: স্বস্তির সঙ্গে প্রয়োজন সতর্কতা

শীতের মৌসুমে তাপমাত্রা কমে গেলে গরম পানিতে গোসল অনেকের কাছেই আরাম ও স্বস্তির অনুভূতি এনে দেয়। বিশেষ করে সকালে বা সন্ধ্যায় ঠান্ডা বাতাসের মধ্যে গরম পানি শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। তবে চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত গরম পানিতে নিয়মিত গোসল ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা জানান, খুব গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়, ফলে শীতকালে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে চুলকানি বা ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা তৈরি করতে পারে।

চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, শীতে হালকা গরম বা কুসুম গরম পানিতে স্বল্প সময় গোসল করাই সবচেয়ে নিরাপদ। গোসলের পর ত্বক আর্দ্র রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উপকারী। এতে শীতের আরাম যেমন বজায় থাকবে, তেমনি স্বাস্থ্যঝুঁকিও এড়ানো সম্ভব হবে।